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MONPETITBIKINI BEACH CHALLENGE :
LE RETOUR !
Vous l'avez découvert cet été, le voici de retour pour un 2ème tome exclusif ! L'équipe de Monpetitbikini.com a travaillé dur pour vous concocter le tome 2 du Monpetitbikini Beach Challenge en collaboration avec Annabella Martinova, coach sportif.
Ce guide sportif vous propose sur 12 semaines des exercices de renforcement musculaire pour développer les muscles et des exercices de cardio pour perdre du poids. Bien entendu il est important de rappeler que ce programme n'est pas adapté aux femmes enceintes et qu'il est toujours préférable de demander l'avis de son médecin avant de commencer toutes activités sportives, surtout si vous souffrez déjà de douleurs ou d'autres problèmes de santé. Et oui il ne faut pas vous faire encore plus de mal !
Ce guide sportif a été élaboré dans le but de vous permettre d’acquérir une routine sportive régulière avec des résultats visibles sur le long terme. L'équipe de Monpetitbikini vous propose donc un programme sprotif gratuit et accessible à toutes afin de vous préparer à la venue de l'été dans le but d'avoir un corps parfait en bikini !
Fini les complexes sur la plage !
Pour cela, il faut faire preuve de motivation et de détermination et commencer le sport dès maintenant, stop aux excuses ! Seulement 45 petites minutes par jour vous sont demandées afin de travailler efficacement les zones phares de votre corps : Abdos, fessiers, bras, épaules, dos, cuisses et jambes, tout y passe ! Afin d'être opérationnelle, munissez-vous d'une corde à sauté, d'une chaise et de 2 bouteilles d'un litre d'eau ou de 2 poids de 2 kg chacun.
Nous conseillons aux nouvelles Challengeuses de commencer d'abord par le guide sportif gratuit Monpetitbikini Beach Challenge N°1 avant d'entamer le 2 afin de retrouver progressivement un rythme sportif.
Chez Monpetitbikini, nous savons que faire du sport toute seule chez soit ce n'est pas très motivant ! Pour cela, nous vous proposons de rejoindre une communauté de Monpetitbikini’s challengeuses sur les réseaux sociaux ! Alors vous aussi rejoignez le mouvement et partagez vos résultats avec les hashtags #teammpb #mpbchallenge #monpetitbikini !
Suivez notre compte Instagram healthy et girly @monpetitbikinichallenge pour rester motivées grâce à notre belle égérie !
Nous vous conseillons également de réaliser des "Selfies Bikini" plusieurs fois lors de ce guide afin de voir votre progression depuis le début, il n'y a rien de plus motivant croyez nous !
N'attendez plus et venez télécharger notre programme de sport gratuit pdf directement sur notre site internet, c'est ICI !
Alors, êtes-vous prêtes à continuer l'aventure ?
